福州新闻网讯　8月5日上午9时，福州市气象台发布福州历史上第一个高温红色预警信号。市气象台工作人员告诉记者，今天市区局部地区最高温度或将达到41℃-42℃，市民应特别注意防暑降温，尽量避免在10点到17点之间出行。

　　福州发布史上第一个高温红色预警

　　据福州市气象台介绍，由于副热带高压脊线位置正处于我省中北部沿海地区，福州首当其冲受到副高中心控制，气温持续走高，4日午后最高温达到39.8℃，为今年以来的最高值。预计5日和6日气温依然较高，福州市区最高气温可达40℃，局部超过41℃。福州市气象台上午9时发布高温红色预警信号，市气象台工作人员告诉记者，这是福州有气象预警信号以来，发布的第一个高温红色预警信号。

　　据市气象台工作人员介绍，福州市中心及市区西南方金山一带局部地区温度更高些，今天可能达到41℃-42℃，市民应尽量避免在10点到17点之间出行，如果必须出门，一定要采取有效的防暑降温措施，如涂抹防晒霜，撑遮阳伞，多喝水等。

　　根据市气象台预测，未来一周我市持续高温少雨天气，其中5～6日福州市区、内陆和沿海北部最高气温可达38～40℃，局部超过40℃。日最高气温出现时段：内陆县(市)14～17时，沿海县(市)12～15时。

　　高温红色预警信号防御指南

　　5日上午10点33分，市气象台官方微博发布实时气温：“10：00，乌山气温34.6℃，而昨天10：00气温仅33.2℃，今天高出1.4℃。罗源气温已经达到36.2℃。天空依然晴朗，没有云朵遮挡，气温肆无忌惮地上升。从此刻开始，请尽量避免外出，留在室内，户外高温作业人员应暂时停工，以免中暑，请关爱保护身边的老、弱、病、幼人员。”

　　市气象台同时发布高温红色预警信号防御指南，广大市民要注意采取以下防范措施：

　　1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

　　2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

　　3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。

　　4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

　　5 、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。

　　6 、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。

　　7 、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

　　8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。

　　9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。

　　（福州新闻网记者　池文娟）　

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